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おふ

今日は茨城でしたっ
一昨日Tierra Cuatroのリハは、Topoさん新曲が超イイ感じ!!
本番がたのしみです♪

昨日土曜日はオフ!(-▽-)でした!
最近時間ができたら必ずやってること
....走ってます! 光合成!
引っ越してから、歩いていける距離にすんんごいいいジョギングコースがあって☆
もう景色が気持ちよすぎて、なんと8キロ!。。軽く走れてしまうんです。。
今のとこ週1~2回くらいしかできてないんだけども
めっちゃきもちいー!体調が以前よりさらによくなった!
なんせミュージシャンは体力勝負ですよって。
ピアノってずっと座ってるしね、、、、

引っ越すまえも、たまに夜中に近所の道路走ってたんですけど
フツウの道だとすぐ疲れてヤになってせいぜい2キロくらいだったのに。
景色がいいとこんなにちがうんだとびっくり。
高校生のときのマラソン大会8キロ完走できず歩いちゃったのになぁ。

昨日は洗濯やらメールやらなにやらすませて
気の向くままピアノ弾いて
お昼に焼きそばを作って食べ、走りに行って、
夜はとってもレアなメンバーの飲み会にお誘いいただきました(ー▽ー)うぷっ
めっちゃたのしかったです。休日らしい日だった☆
焼きそば
焼きそばん。キャベツがなかったので、小松菜...,,,入れました
いかがなものかと思いましたが、これがおいしかった☆
むしろこっちの方が好きかも。

しあげのソースはコレ。とっても優しい味どす。
とんかつそうす
ソースで味付けするんじゃなく、
かつおだしとお酒を少ぅし入れて炒め、ソースは香りづけくらいのつもり、、な意識で
ソースをたくさん使わなくてもおいしくなります☆

なーんてえらそに☆
ごっつあんでした☆
ジャケット
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